Douleur à l’épaule ?
Le supra-épineux est fréquemment impliqué dans les douleurs persistantes de l’épaule.
Qu’est-ce qu’une tendinite du supra-épineux ?
La tendinopathie du supra-épineux est l’une des causes les plus fréquentes de douleurs persistantes de l’épaule.
Le supra-épineux est un tendon de la coiffe des rotateurs, impliqué dans l’élévation du bras et la stabilité de l’articulation de l’épaule.
Lorsqu’il est soumis à des contraintes mécaniques répétées, ce tendon peut devenir douloureux et entraîner différents symptômes, tels que :
- une douleur lors de l’élévation du bras (souvent décrite comme un « arc douloureux »)
- des douleurs nocturnes
- une diminution de la force ou de l’endurance du bras
- parfois une sensation de gêne ou de pincement dans l’épaule
Le supra-épineux étant une structure peu vascularisée, l’évolution des douleurs peut être lente, en particulier lorsque les contraintes mécaniques persistent.
Pourquoi les tendinites du supra-épineux deviennent chroniques ?
Vous avez peut-être déjà essayé le repos, le froid, des séances de rééducation ou parfois une infiltration.
Malgré cela, la douleur peut persister ou réapparaître avec le temps.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à cette évolution :
➜ le supra-épineux est un tendon peu vascularisé, ce qui peut ralentir son adaptation
➜ certaines contraintes mécaniques peuvent persister au quotidien
➜ la zone peut rester sensibilisée aux mouvements répétitifs
➜ certains gestes sollicitent régulièrement le tendon sans qu’il ne puisse récupérer pleinement
Parmi les facteurs fréquemment retrouvés dans les formes persistantes :
✔️ faible vascularisation du tendon
✔️ adaptation tissulaire incomplète après un épisode douloureux
✔️ conflit sous-acromial
✔️ postures prolongées ou compensations musculaires
✔️ sollicitations sportives répétées (natation, musculation, fitness)
✔️ micro-contraintes professionnelles (bricolage, manutention, gestes répétitifs)
En quoi l’approche Pression Focale® se distingue-t-elle dans la prise en charge du supra-épineux ?
Les différentes options de prise en charge des douleurs de l’épaule reposent sur des logiques d’intervention complémentaires.
L’approche Pression Focale® se caractérise par une stimulation mécanique manuelle localisée, intégrée dans une évaluation clinique individualisée.
Différences de logique d’intervention
| Approche | Logique principale |
|---|---|
| Anti-inflammatoires | Diminution temporaire de la douleur |
| Kinésithérapie | Travail fonctionnel progressif et rééducation du mouvement |
| Infiltrations | Action locale visant à moduler la douleur ou l’inflammation |
| Ondes de choc | Stimulation mécanique plus diffuse |
| Pression Focale® | Stimulation mécanique localisée et ciblée, adaptée à la zone du supra-épineux |
Ce que vise l’approche Pression Focale®
✔️ une action manuelle ciblée, sans injection
✔️ une prise en compte précise de la zone douloureuse
✔️ une intégration possible en complément d’autres prises en charge
✔️ une approche adaptée aux sportifs comme aux non-sportifs
Chez certains patients, une diminution rapide de la perception douloureuse peut être observée après la séance, en fonction du contexte clinique.
Combien de séances sont généralement proposées ?
Dans de nombreuses situations, la prise en charge s’inscrit sur un nombre limité de séances, souvent compris entre une et cinq, en fonction du contexte clinique et de l’évolution des symptômes.
Ce nombre peut varier notamment selon :
➜ l’ancienneté de la douleur
➜ la sensibilité de la zone concernée
➜ les contraintes professionnelles ou sportives
➜ la réponse observée au fil des séances
Les séances sont habituellement espacées de deux à trois semaines, afin de laisser au corps le temps de s’adapter entre chaque intervention.
FAQ : Tendinite du supra-épineux & Pression Focale®
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