Tendinite ou douleur d’insertion ?
Une pression ciblée, pour un signal mécanique plus lisible par les tissus.
Qu’est-ce qu’une tendinite et une enthésopathie ?
Enthésopathie
Atteinte de l’enthèse, c’est-à-dire la zone où le tendon s’attache à l’os. Cette zone peut devenir douloureuse lorsqu’elle est soumise à des contraintes mécaniques répétées.
Tendinite (ou tendinopathie)
Terme couramment utilisé pour désigner une irritation ou une souffrance du tendon. Dans les formes chroniques, il ne s’agit pas toujours d’une inflammation, mais plutôt d’une altération de la capacité d’adaptation du tissu.
Pourquoi les tendinites deviennent chroniques ?
Vous avez peut-être déjà essayé le repos, le froid ou différentes prises en charge.
Lorsque la douleur persiste dans le temps, ce n’est pas nécessairement parce que le tendon est « abîmé » de façon irréversible, mais plutôt parce que le tissu n’a pas retrouvé une capacité d’adaptation suffisante.
Les tendons, comme leurs zones d’attache osseuse appelées enthèses, sont en effet des structures peu vascularisées. Leur évolution peut donc être lente, en particulier lorsqu’ils sont soumis à des contraintes répétées.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la persistance des douleurs :
✔️ Persistance de la sensibilité locale liée à une sollicitation continue.
✔️ Adaptation tissulaire incomplète lorsque le tendon reste fragilisé
✔️ Contraintes répétées liées au sport, au travail ou aux gestes du quotidien
Dans ce contexte, certaines approches manuelles ciblées visent à mieux prendre en compte les contraintes mécaniques locales et la réponse du tissu, dans le cadre d’une évaluation clinique individualisée.
Comment fonctionne la Pression Focale® sur les tendinites ?
L’approche Pression Focale® repose sur l’application de pressions mécaniques localisées, adaptées à la zone concernée et au contexte clinique de chaque patient.
Plutôt que de s’opposer aux autres prises en charge, elle s’inscrit dans une démarche complémentaire, visant à mieux prendre en compte les contraintes mécaniques locales pouvant contribuer à la persistance des douleurs.
Cette stimulation ciblée s’appuie sur des principes issus de la mécanotransduction, qui étudie la manière dont les tissus réagissent aux contraintes mécaniques.
🔹 Action sur le tendon
La pression mécanique contrôlée vise à influencer la réponse du tissu tendineux, en tenant compte de ses capacités d’adaptation.
🔹 Action sur la zone d’insertion (enthèse)
Une attention particulière est portée à la zone d’attache du tendon à l’os, souvent impliquée dans les douleurs d’insertion.
🔹 Modulation de la douleur
Chez certains patients, une diminution rapide de la perception douloureuse peut être observée après la séance, liée à l’effet antalgique du geste manuel.
En quoi l’approche Pression Focale® se distingue-t-elle ?
Les différentes prises en charge des tendinites répondent à des objectifs complémentaires.
L’approche Pression Focale® ne se positionne pas en opposition, mais par sa spécificité mécanique et clinique.
Différences de logique d’intervention
| Approche | Logique principale |
|---|---|
| Anti-inflammatoires | Diminution transitoire des symptômes douloureux |
| Kinésithérapie | Travail fonctionnel progressif et rééducation du mouvement |
| Infiltrations | Action locale visant à moduler la douleur ou l’inflammation |
| Ondes de choc | Stimulation mécanique diffuse, parfois inconfortable |
| Pression Focale® | Stimulation mécanique localisée, adaptée à la zone et au contexte clinique |
Ce que vise l’approche Pression Focale®
✅ une action manuelle ciblée, sans injection
✅ une prise en compte précise de la zone douloureuse
✅ une intégration possible dans un parcours de soins global
✅ une approche adaptée aussi bien aux sportifs qu’aux non-sportifs
Chez certains patients, une diminution rapide de la perception douloureuse peut être observée après la séance, en fonction du contexte clinique.
Quelles tendinites peuvent être prises en charge ?
💢 Épaule : Tendinopathie de la coiffe des rotateurs (supra-épineux..)
💢 Coude : Épicondylite (Tennis elbow), Épitrochléite (golf elbow)
💢 Poignet : Tendinopathie de De Quervain
💢 Hanche : Tendinopathie du moyen fessier
💢 Genou : Tendinopathie rotulienne, syndrome de l’essuie-glace, pate d’oie
💢 Cheville : Tendinopathie d’Achille, tibial postérieur, fibulaires
Combien de séances sont généralement proposées ?
Dans de nombreuses situations, la prise en charge s’inscrit sur un nombre limité de séances, souvent compris entre une et cinq, en fonction du contexte clinique et de l’évolution des symptômes.
Les séances sont habituellement espacées de deux à trois semaines, afin de laisser au corps le temps de s’adapter entre chaque intervention.
Chez certains patients, une diminution de la perception douloureuse peut être ressentie dès la première séance, sans que cela ne préjuge de l’évolution à moyen ou long terme.
Prendre rendez-vous
Une consultation permet d’évaluer votre situation et de déterminer la prise en charge la plus adaptée.
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